¿QUÉ SON LOS BALONES MEDICINALES?

Los balones medicinales son un material perfecto para trabajar todo tu cuerpo realizando entrenamientos aeróbicos, de resistencia y de fuerza específica. Se trata de una pelota pesada que a medida que aumenta de peso, también lo hace de tamaño.

Para elegir correctamente el peso de tu balón medicinal tendrás que tener en cuenta tus capacidades físicas. Es preferible comenzar con menos peso para interiorizar la técnica de cada movimiento y a medida que vayas avanzando, ir subiendo de peso.

Las características más importantesa tener en cuenta a la hora de elegirlos son: en primer lugar, que tengan unbuen agarre, y en segundo lugar, que estén fabricados con materiales resistentes para alargar su vida útil. Es fundamental que no resbalen en las manos.